图书馆举办“阅读疗法”展览
2006-11-22
“阅读疗法”指读者针对自身存在的不良情绪与疾患，通过阅读有关的书籍，达到缓冲或消除生理、心理疾患，促进身心健康，提高工作与生活质量的一种方法。
图书馆环境优美，氛围典雅，具有丰富的馆藏资源，能够满足多样化阅读需求,是阅读疗法的极佳场所。为了宣传介绍“阅读疗法”，图书馆专程从中国图书馆学会借来主题展览板，从11月20日起在图书馆一楼和二楼大厅展出。
本次展览提出了“图书馆：现代生活的第二起居室——健康阅读 快乐生活”的健康新理念，推广“以书为药”的阅读疗法，并向读者推荐古代阅读疗法处方——清代张潮开列的阅读疗法书目《书本草》和王波改编的《常用对症阅读疗法书目》。
此次展览将持续到12月底，欢迎全校师生参观。
附：《古代阅读疗法处方》和《常用阅读疗法处方》
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开方人：[清代] 张潮
处方一：【四书】《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》 俱性平, 味甘, 无毒, 服之清心益智, 寡嗜欲。久服令人醉面盎背, 心宽体胖。
处方二：【五经】《易》、《诗》、《书》、《春秋》、《礼记》 俱性平, 味甘, 无毒, 服之与四书同功。
处方三：【诸史】《史记》、《汉书》惟要 味甘, 余俱带苦。服之增长见识, 有时令人怒不可解, 或泣下不止,当暂停, 复缓缓服之。但此药价昂, 无力之家往往不能得。即服, 亦不易, 须先服四书、五经, 再服此药方妙。必穷年累月方可服尽, 非旦夕所能奏功也。官料为上,野者多伪, 不堪用。 服时得酒为佳。
处方四：【诸子】 性寒、带燥, 味有甘者、辛者、淡者。有大毒, 服之令人狂易。
处方五：【诸集】 性味不一, 有微毒, 服之助气, 亦能增长见识, 须择其佳者方可用, 否且杀人。
处方六：【释藏、道藏】 性大寒, 味淡, 有毒, 不可服,服之令人身心俱冷。唯热中者宜用, 胸有磊块者服之亦能消导, 忌酒, 与茶相宜。
处方七：【小说、传奇】 味甘, 性燥, 有大毒, 不可服,服之令人狂易。惟暑月神气疲倦, 或饱闷后风雨作恶, 及有外感者服之, 能解烦消郁, 释滞宽胸, 然不宜久服也。费此度曰, 药已顾所用何如耳, 用之而当, 虽蛇蝎亦足以奏功。韩信之背水阵, 岳飞之不学古兵法是也。用之而不当, 即茯苓亦足以陨命, 赵括之徒读父书, 王安石之信用周礼是也, 此又用药者所当知。
——以上诸方出自《书本草》
对症：敛财火炽, 欲壑难填者, 取清心败火之药。
处方：《清贫思想》 [日] 中野孝次
服法：清水一杯, 日服一章。
对症：追名逐利, 为世象所迷者, 需行气开窍之药。
处方：《菜根谭》 [ 明] 洪应明、《续菜根谭》[清] 石惺斋
服法：含清茶, 日服一节。
对症：厌恶城市喧嚣者, 用宁心静气之药。
处方：《陶渊明集》[晋] 陶渊明、《王维诗集》[唐] 王维
服法：带酒, 日服一篇。
对症：年老体衰, 防老年痴呆者, 宜用动脑活神之药。
处方：《许国璋英语》许国璋、《西游记》[明] 吴承恩
服法：日服一次, 每次一节(回) , 交叉服用。
对症：整天闷闷不乐, 总像有人欠他三升麦或八辈子债者, 用开颜发笑散。
处方：《幽默大全》、《古今笑话大全》、《讽刺与幽默》
服法：早晚各服一次, 每次一则。
对症：官瘾特大, 心事重得头疼, 不择手段向上爬者, 需扶正祛邪之药。
处方：《新编二十五史》、《资治通鉴》[宋] 司马光
服法：日服三千字。
对症：身在福中不知福, 边吃肉边骂娘者, 取苦味辛凉透腑之药。
处方：《扬州十日记》、《南京大屠杀》、《活着》余华、《许三观卖血记》余华、《平凡的世界》路遥
服法：日服一章。
对症：遇男则昏, 常常受骗受伤的女子, 需服明目醒脑之药。
处方：《红楼梦》 [清] 曹雪芹、《围城》钱钟书、《神雕侠侣》金庸、《包法利夫人》 [法]福楼拜、《飘》[美] 玛格丽特密切尔
服法：日服一章。
对症：精神空虚, 语言苍白无味, 系文化贫血症, 宜服温补命门之剂。
处方：《四书》、《五经》、《史记》、《汉书》、《文选》、《古文观止》、《 唐诗三百首》
服法：日服三千字。
对症：见书心就烦, 风风火火, 六神不安, 系浮躁症, 宜用清虚火定神之药。
处方：《齐白石书画全集》
服法：日服两次, 每次一画。